01/06/2008
Tout près du But
Sacré suprise ce samedi matin sur la Balance de la réunion Weight Watchers: -1,9 Kgs, ce qui me fait basculer dans la catégorie 10% de mon poids de départ perdu (je suis maintenant à 82,2kgs soit 9,1 kilos perdus). Pour rentrer dans la fourchette du BMI international (de 63 à 79 kilos), il me faut encore perdre quelques kilos mais l'imortant n'est pas vraiment là 8 En fait je suis assez satisfait de ma progression mêême si le plus dur reste à venir: Se remuscler notamment les abdominaux, mais surtout me stabiliser et reprendre une alimentation un peu plus riche mais sans excès. pour l'heure j'ai perdu au niveau mensurations: tour de taille: 96 (-4cm), Tour de poitrine:100 (-8cm), tour de hanche: 100 (-2cm), tour de cuisse d:64 (-6cm) et tour de cuisse g: 59 (-3cm)
En tous cas pour le moment je dois dire que les efforts consentis ne se sont pas trop révélés pénibles, pour etre très honnête je ne pensais pas m'en sortir aussi aisément. Ca que j'ai découvert c'est la joie de faire la cuisine avec Joëlle et Kévin ce qui nous offre des moments de complicité bien agréables. Et puis le Marché tous les samedis matins c'est vraiment un palisir d'acheter des légumes frais et des fruits aupès de petits producteurs locaux.
Bon allez c'est pas le tout mais les asperges et le Poulet rôti m'attendent, Bon dimanche à tous
13:09 Publié dans Régime | Lien permanent | Commentaires (27) | Tags : régime, weight watchers, mensurations, 10% du poids, BMI, IMC