Jipes Mood

Salut à tous, je me fait rare ces temps-ci,  pas mal de boulot et des projets à la pelle au niveau musical. Tout d'abord un petit point sur ma perte de poids: je suis en stabilisation depuis le mois de novembre et je me maintiens bien aux environs de 84kgs ce qui fait au total une perte consolidée de 7kgs 300. Pour ceux qui n'ont pas suivi ou les nouveaux lecteurs j'ai suivi le programme Weight Watchers (Voir la note de départ). Ce qui fait que je suis loin de mon objectif de départ mais surtout l'essentiel c'est que j'ai perdu presque deux tailles pour les pantalons et que je peux désormais aisément jouer deux heures au tennis ou monter trois étages sans souffler comme un boeuf !

Côté musique j'ai été convié a participer à une soirée de présentation de trois artistes différents dimanche soir. au Caf' Conc. J'en profiterais pour sortir ma National Duolian pour la première fois, ce seront des retrouvailles avec mon ami Lee l'harmoniciste pour 40mn de blues. Sinon le Jipes Project continue je pense commencer a enregistrer en studio d'ici la fin de l'hiver. Je me demande encore la structure des morceaux et la participation d'invités en dehors de Maxime au saxophones, on verra bien !

Voilà je vous souhaite une excellente fin de semaine :o)

Sacré suprise ce samedi matin sur la Balance de la réunion Weight Watchers: -1,9 Kgs, ce qui me fait basculer dans la catégorie 10% de mon poids de départ perdu (je suis maintenant à 82,2kgs soit 9,1 kilos perdus). Pour rentrer dans la fourchette du BMI international (de 63 à 79 kilos), il me faut encore perdre quelques kilos mais l'imortant n'est pas vraiment là 8 En fait je suis assez satisfait de ma progression mêême si le plus dur reste à venir: Se remuscler notamment les abdominaux, mais surtout me stabiliser et reprendre une alimentation un peu plus riche mais sans excès. pour l'heure j'ai perdu au niveau mensurations: tour de taille: 96 (-4cm), Tour de poitrine:100 (-8cm), tour de hanche: 100 (-2cm), tour de cuisse d:64 (-6cm) et tour de cuisse g: 59 (-3cm)

En tous cas pour le moment je dois dire que les efforts consentis ne se sont pas trop révélés pénibles, pour etre très honnête je ne pensais pas m'en sortir aussi aisément. Ca que j'ai découvert c'est la joie de faire la cuisine avec Joëlle et Kévin ce qui nous offre des moments de complicité bien agréables. Et puis le Marché tous les samedis matins c'est vraiment un palisir d'acheter des légumes frais et des fruits aupès de petits producteurs locaux.  

Bon allez c'est pas le tout mais les asperges et le Poulet rôti m'attendent, Bon dimanche à tous